No solo basta con realizar deporte, debemos ser conscientes de que, al realizar cualquier actividad física, nuestro organismo debe prepararse y adaptarse a los cambios de ritmo que se pueden presentar en las mismas, esto principalmente para sacarle el máximo provecho y no afectar la salud. Calentamiento previo, sin excusas El calentamiento previo a actividades…

Como toda actividad deportiva, el fútbol también contribuye positivamente a nuestro organismo – por supuesto, si se realiza de la forma correcta -, y no solo se ve reflejado en el peso y en los músculos, va mucha más allá, llega al interior, a partes que difícilmente podríamos imaginar o trabajar con otros deportes. En…

En los últimos encuentros futbolísticos se ha visto la aparición de un nuevo juez casi invisible: el VAR – Video Assistent Referee o árbitro asistente de vídeo -, quien desde el año 2016 ha dado sus primeras impresiones y poco a poco se ha ido ganando su puesto en los principales encuentros deportivos a nivel…

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