Las lesiones deportivas son afectaciones que durante o después de la actividad física, quedan en nuestro cuerpo. Sus principales causas van desde la falta de calentamiento y el estiramiento previo, hasta las caídas, el exceso de esfuerzo físico y muscular, y la falta de acondicionamiento y práctica, además de la mala praxis. Estos factores pueden…
No solo basta con realizar deporte, debemos ser conscientes de que, al realizar cualquier actividad física, nuestro organismo debe prepararse y adaptarse a los cambios de ritmo que se pueden presentar en las mismas, esto principalmente para sacarle el máximo provecho y no afectar la salud. Calentamiento previo, sin excusas El calentamiento previo a actividades…
Como toda actividad deportiva, el fútbol también contribuye positivamente a nuestro organismo – por supuesto, si se realiza de la forma correcta -, y no solo se ve reflejado en el peso y en los músculos, va mucha más allá, llega al interior, a partes que difícilmente podríamos imaginar o trabajar con otros deportes. En…
En los últimos encuentros futbolísticos se ha visto la aparición de un nuevo juez casi invisible: el VAR – Video Assistent Referee o árbitro asistente de vídeo -, quien desde el año 2016 ha dado sus primeras impresiones y poco a poco se ha ido ganando su puesto en los principales encuentros deportivos a nivel…
